貝果健身

2024年1月15日—營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好·好物1：濃Bagel·△高蛋白無糖無油的「濃Bagel」是上班族早餐的首選。（圖／IG@ ...,2014年9月9日—2.貝果.好處：用途多樣的貝果是碳水化合物的豐富來源（一個中等大小的貝果約含40-50公克的碳水化合物），它讓你能在非賽季時增重的更容易，因為不 ...,2021年9月24日—如果可以吃到好吃美味的碳水貝果，又是女生喜歡的食物，那對身心靈簡直是享受...

參考資訊如下
營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌 ...

2024年1月15日 — 營養師推薦3個健身好物！高蛋白貝果養肌肉、運動後吃益生菌效果更好 · 好物1：濃Bagel · △高蛋白無糖無油的「濃Bagel」是上班族早餐的首選。（圖／IG@ ...

七種有益於建構肌肉的碳水化物來源

2014年9月9日 — 2. 貝果. 好處：用途多樣的貝果是碳水化合物的豐富來源（一個中等大小的貝果約含40-50公克的碳水化合物），它讓你能在非賽季時增重的更容易，因為不 ...

健人也是貝果控，必推高蛋白減醣低碳貝果

2021年9月24日 — 如果可以吃到好吃美味的碳水貝果，又是女生喜歡的食物，那對身心靈簡直是享受啊！所以，如果有一個高蛋白或是低卡的貝果，根本就是為健人而生！現在就要來 ...

40歲女星甩肉還能吃「貝果」！碳水循環食譜瘦身增代謝

2023年3月21日 — 早午餐：鮭魚沙拉＋2/3的貝果； · 加餐：1杯生椰拿鐵； · 晚餐：燙雞肉、白菜、莓果飲。 · 運動：健身1小時、跑步機45分鐘。

體重增加是「貝果」惹的禍！美國調查「最不健康麵包」排行TOP5

2022年11月13日 — 許多人最愛的貝果，口感紮實、有嚼勁，且風味上也多變，是許多男女的代餐、早餐首選，不過，就因為貝果的纖維稠密、紮實，光是一顆貝果就相當於吃了四片吐 ...

貝果適合減肥嗎？

2020年12月15日 — 如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加 ...

營養師愛碎念-孫語霙營養師

2020年9月14日 — 貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...

好壯好丘貝果組

健身族的健康營養首選，包含貝果口味: 原味小麥、地瓜乳酪、奶韻烏龍、花生可可、黑糖黑芝麻各1個。

【高蛋白】全麥貝果*3

健身濃粉~高蛋白貝果是健身的好幫手. 健美健體比賽賽前衝碳第一選擇! 一般濃粉~不是只有運動、健身的濃粉才要補充蛋白質唷! 蛋白質是我們日常所需的重大營養素 ...

營養師愛碎念

2020年9月14日 — 貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...